jueves 9 julio
CAMBIO DE HORA  |   | Redacción aG

Los 13 consejos para lograr el ahorro con el cambio de horario

La productividad se reduce notablemente las dos semanas posteriores al cambio horario

Lo que dicen los últimos datos es que en nuestro país el ahorro se mueve entre el 0,1% y el 0,5%. Foto: Acierto.com

Este sábado por la noche retrasaremos el reloj y podremos dormir una hora más. A las tres de la madrugada del domingo serán las dos. ¿La finlidad? Supuestamente, ahorrar. Sin embargo, volver al horario de invierno podría no resultar tan beneficioso como se pensaba para el bolsillo del consumidor ni tampoco para su salud.

Según los datos que maneja el comparador Acierto.com, este ahorro no solo no resulta significativo, sino que la productividad se reduce notablemente las dos semanas posteriores al cambio horario.

Lo que dicen los últimos datos es que en nuestro país el ahorro se mueve entre el 0,1% y el 0,5%; mientras que en otros países con menos horas de sol podría notarse algo más. Eso sí, el tope de ahorro podría ser de un 5% si lleváramos a cabo un consumo responsable y tomásemos medidas específicas.

Este ahorro afectaría principalmente a la industria. Por otra parte, cabe tener en cuenta que, si bien amanece más temprano y se ahorra por la mañana, se gasta también más durante la tarde, pues que anochezca más pronto nos obliga a consumir más durante este momento de la jornada.

Volviendo a la caída de la productividad, aquí intervienen varios factores: el estrés, el mayor riesgo de sufrir migraña, la falta de sueño y el descanso inadecuado. Porque cambiar la hora altera nuestro reloj interno y puede hacernos dormir peor. Y es que la falta de sueño puede conllevar consecuencias importantes.

De hecho, también aumentan -en casi un 6%- las lesiones laborales en aquellos puestos físicamente más exigentes como la construcción o la minería durante la semana posterior al cambio horario; así como los siniestros en carretera fruto de la falta de atención.

Por no hablar de que cambian las condiciones de luz en las que conducimos habitualmente, y de que esto también puede despistarnos cuando vamos al trabajo (se considera accidente laboral). Contar con una buena póliza de seguros con amplias coberturas también nos ayudará si estamos un poco "despistados" por el cambio horario y desconocemos de quién ha sido la responsabilidad del percance.

Para acabar, la delincuencia tras el cambio de octubre también aumenta. Tanto los atracos como los robos en casa y empresas que no suponen, precisamente tampoco, una forma de "ahorrar". En este punto contar con un buen seguro de hogar será clave. Este suele hacerse cargo no solo de los objetos sustraídos, sino también de los daños causados durante el robo, la reparación o reemplazo de la cerradura, etcétera.

Algunas aseguradoras incluso responden si te han atracado fuera de casa. No pasa lo mismo con los hurtos -sin violencia ni intimidación-. No obstante, lo más conveniente será comparar entre las diferentes alternativas para ver cuál es la que mejor se ajusta a nuestras necesidades.

Consejos para ahorrar energía

Dicho lo cual, existen múltiples modos de ahorrar energía que nada tienen que ver con el cambio horario y que no alteran nuestro ritmo circadiano. Para empezar, la rehabilitación energética de los edificios resulta muy eficaz y evitaría la emisión de hasta ocho millones de CO2 a la atmósfera. Además, se estima que el 60% de las necesidades energéticas de los hogares son fruto de pérdidas.

- Razón de más para instalar cortinas, dobles ventanas y asegurarse de cerrarlas correctamente.

- Utiliza colores claros para decorar tu casa, si tienes un entorno luminoso tendrás que encender menos luces. Usa lámparas focales en lugar de focos en el techo. También te ayudarán a crear un ambiente más íntimo.

- Limpia las fuentes de luz, el polvo puede apantallar la luminosidad.

- Usa reguladores, programadores y termostatos inteligentes. Puedes hacer lo propio con las bombillas.

- Usa lámparas LED en lugar de halógenas. Acuérdate de los tubos fluorescentes; no solo en la cocina sino también en el garaje, el trastero y el baño, por ejemplo.

- Aprovecha la luz natural y apaga todas las luces innecesarias. Recuerda pulsar el interruptor cada vez que abandones una estancia.

- Instala detectores de movimiento en las zonas comunes si vives en una casa o adosado.

- Mantén tus sistemas de calefacción y refrigeración en buen estado: purga los radiadores al menos una vez al año, revisa el mantenimiento periódico de la caldera, enciende de vez en cuando el aire acondicionado en verano, limpia los filtros, etcétera.

Si tienes radiadores, no los cubras o, en caso contrario, utiliza una placa cerámica específica que sirva para distribuir el calor de forma no direccional. Cierra las válvulas de aquellas estancias cerradas.

- Mantén la casa a una temperatura estable en lugar de apagar y encender a tope la calefacción cuando tengas frío.

- La flexibilización de los horarios de trabajo (que permita a los empleados acabar antes) también podría resultar muy eficaz para evitar tanto los efectos en el consumo como los que perjudican nuestra salud.

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