Cómo disminuir el estrés a través de la biodanza
El Ayuntamiento organiza un taller de la conocida como ‘danza de la vida’, que se celebra este viernes a las 18.00 horas en el Centro Cultural
El taller será impartido por la asociación Camino Natural, y está dirigido a vecinos de todas las edades. Foto: aG
El Ayuntamiento de Las Gabias, a través de la Concejalía de Bienestar Social, ayudará a sus vecinos a controlar sus emociones, fortalecer su autoestima y disminuir su estrés, a través de un taller de biodanza, también llamada danza de ‘la vida’.
El Centro Cultural Siglo XXI acoge este viernes, a partir de las 18.00 horas un taller de biodanza, también llamada “danza de la vida”, un sistema que ayuda a conocer y desarrollar nuestros potenciales, de una forma divertida, mediante actividades en grupo que combinan la música y la danza.
El taller será impartido por la asociación Camino Natural, y está dirigido a vecinos de todas las edades. La actividad será completamente gratuita, y consiste en realizar una serie de ejercicios, individuales, en pareja y en grupo, con una música muy escogida, que hacen experimentar al sujeto distintas vivencias.
Estimular la energía vital
Como explica la concejala de Bienestar Social de Las Gabias, Ana María Gálvez, la biodanza facilita la expresión espontánea de las emociones, previene y disminuye el estrés y estimula la energía vital. "Son muchas las vecinas que ya han probado las ventajas de esta técnica, y nos habían pedido que organizáramos un taller desde el Ayuntamiento", ha manifestado la edil.
Además, la biodanza favorece la autoestima, ayuda a superar fobias sociales y la timidez y cultiva la afectividad y las relaciones humanas. “En definitiva, se trata de ayudar a nuestros vecinos a construir estilos de vida saludables, a través de una serie de ejercicios (casi 400) que estimulan y provocan vivencias muy variadas en el sujeto”, ha destacado Gálvez.
